Špinatų salotos su riešutais ir apelsinais

25 min.
Spausdinti
0 įvert.

Ingredientai:

  • Špinatai 200 g
  • Apelsinas 2 vnt.
  • Migdolai 1/4 puodelio (skrudintų)
  • Graikiniai riešutai 1/4 puodelio
  • Avokadas 1 vnt.
  • Medus 2 v.š.
  • Uogos sauja mėgstamų
2 porcijos

Gaminame:

Jei riešutai nėra skrudinti, 2-4 minutes pakepinkite juos orkaitėje. Nulupkite ir griežinėliais supjaustykite apelsinus bei avokadą. Pasilikite 1/4 apelsino. Į didelį salotų dubenį suberkite špinatus, riešutus, uogas, apelsinų ir avokado griežinėlius. Iš likusio apelsino sulčių ir medaus sumaišykite padažą ir juo apipilkite paruoštas salotas.
 
Špinatų salotos su riešutais ir apelsinais
Pagalba